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經(jīng)常便秘、拉不出，怎么辦好？

57歲的梁姨有個(gè)困擾多年的問題——便秘，常常好幾天才能正常如廁一次，排便時(shí)非常費(fèi)力，家里要常備開塞露、番瀉葉等通便的藥物。

前段時(shí)間梁姨感覺老毛病加重了，同時(shí)還伴有口干、失眠、怕冷、汗多等癥狀，吃保健品一段時(shí)間后不但沒有效果，還出現(xiàn)胃脹、噯氣、反酸等不適。

梁姨無意中在羊晚報(bào)紙上看到“德叔醫(yī)古”，于是來找德叔看病。

德叔解謎

年長致耗氣 腸失濡養(yǎng) 推動無力

中醫(yī)認(rèn)為人體糞便排泄與大腸密切相關(guān)，而這一過程的實(shí)現(xiàn)必須以暢通的氣機(jī)（氣的運(yùn)動）及足夠的陰液潤腸道為前提。

古代有醫(yī)家提到“年四十而陰氣自半”，意思就是隨著年齡逐漸增長，氣也不夠了，陰液不足了，進(jìn)而發(fā)生氣虛推動無力，陰虛潤不了腸道的情況，而梁姨濫用通便藥物又加重這種損耗，造成反復(fù)排便艱澀，難以根除，而睡眠差、汗多等問題都與氣陰虧耗離不開關(guān)系。

要解決梁姨的困擾必須充分考慮氣陰虧耗的問題，德叔囑咐梁姨把番瀉葉等治標(biāo)不治本的藥物停掉，防止氣陰再傷。

治療上，德叔在益氣養(yǎng)陰基礎(chǔ)上，稍予潤腸通便，復(fù)診時(shí)梁姨高興地說便秘基本解決了，失眠、汗多等癥狀有不同程度改善。

材料：母雞半只，黃芪15克，肉蓯蓉20克，精鹽適量。

功效：健脾溫腎，益氣通便。

烹制方法：各物洗凈，母雞切塊，放入沸水中焯水；上述食材一同放入鍋中，加清水2000毫升（約8碗水量），武火煮沸后改文火煲1.5小時(shí)，放入適量精鹽調(diào)味即可。此為2～3人量。