香雪制藥特約《羊城晚報(bào)·德叔醫(yī)古》系列196：脫發(fā)、失眠、口腔潰瘍統(tǒng)統(tǒng)消失
德叔，名張忠德，是中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師，教授，博士研究生導(dǎo)師，廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng)，他醫(yī)術(shù)高明、風(fēng)趣親民，被患者親切地稱(chēng)為“德叔”。在德叔醫(yī)古，德叔將通過(guò)通俗易懂的小故事，給老百姓闡述中醫(yī)理論，告訴人們少生病、不生病的絕招。
醫(yī)案：何小姐，36歲，脫發(fā)伴口腔潰瘍
何小姐是公司的中層骨干，亦是同事們眼中公認(rèn)的賢淑美麗的女強(qiáng)人。36歲正是她要大展身手的職場(chǎng)黃金年齡，因此她日常工作中十分拼搏，熬夜是家常便飯。但沒(méi)想到，最近半年發(fā)現(xiàn)早上起床梳頭會(huì)掉很多頭發(fā)，特別是洗頭的時(shí)候更加嚴(yán)重。這讓一向注重形象的何小姐十分緊張，她去醫(yī)院看過(guò)幾次，藥吃過(guò)不少，還試過(guò)不少“秘方”，但是效果不大，發(fā)際線(xiàn)依然在緩慢而堅(jiān)定地后移。這讓何小姐心急如焚，脾氣也變急躁了，經(jīng)?？谇粷?晚上總是睡不深，很容易醒，白天整天都覺(jué)得十分累，工作更是大受影響。于是通過(guò)朋友介紹來(lái)找德叔求治。一進(jìn)診室德叔看到何小姐眼圈黑黑的，臉上寫(xiě)滿(mǎn)了焦慮。
德叔介紹，中醫(yī)認(rèn)為，毛發(fā)的生長(zhǎng)與肝腎中的精血是否充足相關(guān)。何小姐由于平時(shí)工作十分拼搏，壓力過(guò)大，熬夜成為常態(tài)，導(dǎo)致身體沒(méi)有得到充分的休息，從而耗傷了肝腎的精血，導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)的源泉不足，從而出現(xiàn)了脫發(fā)。而且肝腎虧虛，亦會(huì)導(dǎo)致陰虛陽(yáng)盛，出現(xiàn)肝火過(guò)旺，臨床上就會(huì)見(jiàn)到口腔潰瘍、睡眠易醒、眼脹等癥狀。治療上，德叔采用標(biāo)本兼治的辦法，在補(bǔ)益肝腎的基礎(chǔ)上，加上清瀉肝火的藥物，就能收到很好的療效。經(jīng)過(guò)2周的治療，何小姐的睡覺(jué)、口腔潰瘍都明顯改善不少，脫發(fā)也有所減輕，隨后經(jīng)過(guò)2個(gè)月的調(diào)治，脫發(fā)問(wèn)題也解決了。
預(yù)防保健：合理梳頭洗發(fā)，提前預(yù)防脫發(fā)
德叔建議何小姐平時(shí)可以多梳頭發(fā)。梳頭能疏通氣血，散風(fēng)明目，榮發(fā)固發(fā)，促進(jìn)睡眠。具體操作如下：由前向后，再由后向前；由左向右，再由右向左，如此循環(huán)往復(fù)，梳頭數(shù)十次或數(shù)百次。
梳頭時(shí)還可結(jié)合手指按摩，用雙手指腹垂直輕輕敲擊頭皮，用力均勻一致，可以從額前發(fā)際向后發(fā)際，做環(huán)狀揉動(dòng)，然后再由兩側(cè)向頭頂揉動(dòng)按摩，以頭皮微微有熱感為度。同時(shí)洗頭發(fā)的時(shí)候，亦要注意水溫。水溫不宜太涼或太熱，以37℃～38℃為佳。因?yàn)槿羲疁仄?，則去污效果較差；而水溫過(guò)高，則會(huì)對(duì)頭發(fā)造成傷害，使其變得脆弱易斷。
【材料】
大米200克，女貞子20克，生地黃20克，核桃仁30克，芝麻20克，冰糖適量。
【功效】
補(bǔ)益肝腎，生發(fā)黑發(fā)。
【烹制方法】
將各物洗凈，大米淘洗干凈后稍浸泡，核桃仁及芝麻研末備用；把女貞子、生地黃放入鍋內(nèi)加清水煎煮40分鐘，取藥汁備用；各材料一起放入鍋中，加適量清水，煮至粥成，放入適量冰糖調(diào)味即可食用，此為2-3人量。
來(lái)源：羊城晚報(bào) 2019年9月17日
版次：A18 作者：陳映平 沈中
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